Взрывные бойцы Славена Билича

Мастер-классами ваш покорный слуга увлекается давно. И считаю это занятие полезным. Из каждой командировки привожу с коллегами что-то новенькое и интересное. И сам беру на вооружение элементы и приемы и к тому же делюсь через СМИ секретами звезд. Правда, есть люди, которые считают такие уроки напрасной тратой времени и иногда даже подшучивают надо мной, но я не обижаюсь. Если хоть один мальчишка увидит что-то ценное в очередном материале под рубрикой "Мастер-класс", то буду несказанно рад.

Как-то после Евро-2008 на запасном искусственном поле Центрального состоялась товарищеская встреча между сборной ФСК и журналистами. Во время разминки один из футбольных функционеров попросил "продать" несколько упражнений из мастер-класса и посетовал на то, что мы давно не публиковали материалы о предыгровой подготовке и тренировках различных клубов и сборных. "Хотелось бы узнать что-то новенькое из серии Евро-2008", – поддержал тогда своего коллегу другой сотрудник федерации. Честное слово, было приятно осознавать, что даже представители руководства казахстанского футбола следят за нашими учебными материалами и ценят их. По просьбе футбольных чиновников в том году мы опубликовали серию разминок и тренировок в текстовом варианте. Одной из первых в том "блоке" была разминка сборной Хорватии.

Игра хорватов на Евро-2008 радовала глаз. Высокое индивидуальное мастерство, отточенные пасы, стремительные комбинации, четкое взаимодействие всех линий превращали игры подопечных Славена Билича в настоящие футбольные спектакли. С интересом и неподдельным вниманием мы наблюдали, как хорваты готовятся к матчам и, конечно же, записали на видео их разминку. Уверены, что она представляет интерес и для специалистов, и для игроков, и особенно для юных футболистов. Ведь каждому мальчишке хочется быть похожим на Луку Модрича, Дарио Срну, Нико Ковача и других мастеров красно-бело-шашечной дружины.
 
Появившись из-под трибун, хорваты как обычно поприветствовали своих фанов и самостоятельно легким бегом начинали передвигаться поперек поля сначала в одну сторону, а затем в другую. Тренеры не руководили пробежкой. Кто-то из игроков по ходу делал различные разминочные движения, кто-то вел мяч, кто-то
контролировал мяч с партнером в движении, а отдельные футболисты даже растягивали свои мышцы (четыре минуты).

Разогнав кровь и продышавшись, игроки, разбившись на пары, шлифовали различные виды передач – низом, верхом, с лету и другие (две минуты).

Во время паузы, которая длится примерно минуту, игроков собирают в тесный круг, объясняют задание и раздают манишки.

Квадрат размерами примерно 30х20 метров был следующим упражнением. 

Судя по слишком мягкому отбору и отсутствию жестких единоборств, тренеры попросили своих подопечных не "втыкаться", и они вняли советам коучей.
Коллективное держание мяча без активного сопротивления пять на пять с двумя нейтральными, роль которых на себя берут тренеры, стоявшие по краям,
способствовует тому, чтобы вся основа от защитников до форвардов почувствовала мяч, газон и отладила игру в пас низом (одна минута тридцать секунд).

Пауза – одна минута.

Вновь квадрат (одна минута тридцать секунд).

Пауза – одна минута.

И еще один квадрат (одна минута тридцать секунд). В квадратах в основном играют в одно или два касания. Часто используются "стеночки", пасы на третьего и подрезки.

Пауза (примерно полторы минуты). За это время большая группа футболистов успевает сделать растяжку, закидывая ноги на рекламные щиты.

Рывки из разных положений примерно на 7–8 метров хорваты проделывают весьма энергично. Глядя на их взрывные старты, сразу видно, что стоповой работе эти ребята уделяют много времени. Первый рывок проделывают после перебирания ногами лицом к тренеру, второй – находясь к коучу левым боком, третий – располагаясь правым, четвертый – спиной и разворачиваясь по сигналу.

Возврат на исходную позицию шагом.

Пауза – примерно 30 секунд.

И вновь рывки. Возвращаются на исходную позицию также шагом. Первый рывок после высокого поднимания бедра в движении. Второй – из положения лежа лицом к тренеру. Третий – из положения лежа спиной к тренеру. Четвертый – резкое движение, затем вперед, назад и рывок (примерно две минуты).

Кратковременная работа с мячами в парах и тройках. Здесь уже каждый знает, что ему необходимо, и обращает внимание на элементы, часто применяемые им в игре. Защитники, к примеру, накидывали друг другу мяч, имитируя перехваты передач противника, полузащитники в свою очередь уверенно держали мяч в воздухе и пасовали его друг другу (одна минута).

Удары с метров 18–20 по воротам после игры в стенку с тренером (три минуты).

То же самое упражнение, только фланговое, полузащитники и защитники нагружают своих партнеров своими прострелами и подачами с флангов. Отметим, что Модрич к этому разделу разминки относился с особым усердием и перед ударами часто финтил, имитировал развороты с обыгрышем соперника и наносил удары после жонглирования на бегу.

Гений ТУЛЕГЕНОВ